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孕前常见不良饮食习惯

2019-10-20 15:06:43
  

也是都很关注的,也是很多家庭都关注的,在孕前也是有很多人都会做一些孕前准备怀孕的下面就介绍一下孕前常见的不良饮食习惯。

1. 偏食挑食

有的偏爱食用鸡鸭和高档的保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。

2. 无节制的进食

一些女性不控制饮食量,孕前肥胖,孕期高达40多千克,造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大,有的孕妇肥胖,胎儿却很小。

3. 食品过精、过细

孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象,一般都吃精白米、面,不吃,造成严重缺乏和不足。

4. 常喝含的饮料

如咖啡、可可、、巧克力和型饮料等。女性大量饮用后,均会出现等症状,无益于女。

5. 大量食用辛辣食物

胡椒、花椒等调味品刺激性较大,可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

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